1、清晨快走10分钟早上不要再赖床了，早起10分钟，给自己准备充裕的时间步行到公交站吧。在这段时间里进行10分钟的快走运动，最好可以控制速度，每分钟100-120步，当你感觉心跳明显加快为宜。
2、午饭后10分钟在办公室中准备一双舒服的平底鞋，吃完午饭后换上平底鞋，进行10分钟的简单运动。比如到户外走10分钟，或者进行10分钟的爬楼梯运动。
3、晚上瘦腹10分钟每天晚上临睡前进行10分钟的瘦腹运动，比如仰卧起坐。身体平躺在床上，双腿伸直并抬起，然后再放回原位，但是不要碰到地面，重复进行这个动作，也能锻炼到腹部肌肉，帮助消灭小肚子。
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1、屏幕上显示的是红色的live，说明这局对局中有人在观战。 2、要注意的是live有两种，一种是红色的，而另一种是蓝色的。 3、区别在于别人观战的对象。如果观战的玩家是在观战你，那么你的屏幕上显示的是蓝色的live;如果观战的玩家是在观战别人，那么你的屏幕上显示的是红色的live，说明这局对局中有人在观战。
灰色卫衣衣服颜色搭配技巧： 1、灰色长袖套头女士卫衣，内搭湖绿色彼得潘圆领T恤，下身搭配上休闲裤或牛仔裤，既甜美又休闲，让你穿出邻家妹妹的气质。 2、大多数人在着装上和春季有所相同，但也会选择一些比较柔和的暖色调。许多人也会选择深色，一般短款卫衣，里面的衣服领子不要超过卫衣领子高度最好。如果超过，颜色差异最好不要太大。
1、汽车油耗计算方法：百公里油耗等于一定油量的体积（升）除以该油量下汽车可行驶的路程（公里）乘以100。 2、如果一辆汽车消耗了4升燃油，可以行驶50公里，那么该汽车的百公里油耗计算得出就是8升，也就是常说的“8个油”。
大家下载完steam手机版打开后会发现界面上的文字全是英文，那么steam手机版怎么设置中文呢？想要了解具体操作的小伙伴可以跟小编一起来看看哦！ steam手机版怎么调中文界面 1、打开之后，点击右下角的三个横线，然后点击“settings”进入设置。 2、如果你是非英文版的其他语言，就认准设置的“齿轮图标”打开。 3、打开后，如果是英文版就是“langua…
1、释义：在网络上多表示“行”的意思，因为“行”字拆开来写就是“彳亍”二字。 2、常见于有关岛市老八（或老八）的视频弹幕。起源于一个老八秘制小汉堡的视频，因为老八在视频里问道“你看这汉堡做滴行不行？”，因此观众在弹幕中刷“行”字作答，久而久之就演变成了现在的“彳亍”。（据网友指出，用“彳亍”来表达“行”有种拖长音的感觉）
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