鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富。每天吃100克的鱼肉,就能满足人体每天对碘的需求,从而预防甲状腺疾病。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。那么鱼和鸭肉这两种食物可以一起吃吗?下面就一起来看看鱼和鸭肉能一起吃吗?
鱼和鸭肉能一起吃。鱼和鸭肉都是比较常见的富含蛋白质的食物,两者一起食用不会产生危害。鱼肉是高钠食品,有利于人体的矿物质保持平衡。但是鱼和鸭肉均属于高蛋白质的食物,食用过多可能会出现消化不良的症状。尤其是胃肠功能不好的人群。
鱼肉不能和什么一起吃
1、西蓝花
西蓝花含有草酸,草酸和鱼类中的钙、铝离子结合,会转化成沉淀,加剧肠胃的消化吸收承担,影响身心健康。
2、绿豆
绿豆属于凉性食物,含有较为丰富的维生素、膳食纤维。但是绿豆中含有大量维生素B1,鱼中含有破坏维生素B1的酶,两者食物一起吃,可能会使维生素B遭受破坏。
3、咸菜
咸菜中会有大量的亚硝酸盐,如果咸菜和鱼肉一起食用,可能会产生不良反应,会对消化系统造成刺激,出现腹部膨胀。
4、茶饮
茶叶中含有丰富的茶多酚,如果茶饮和鱼肉一起食用,可能会加重人体胃肠道的负担,引起消化不良。
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