雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑,系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。患有雀斑应尽量避免或减少烈日暴晒,或涂以防晒霜类避光剂,以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深。那么在日常生活中,应该吃什么来淡雀斑呢?下面就一起来看看吃什么可以淡化雀斑。
吃什么可以淡化雀斑
1、葡萄
葡萄是天然的抗氧化剂,内含丰富的维生素E,而维生素E不仅抵制自由基,延缓衰老,也能淡化和预防斑点的生成。
2、维生素C食物
食用富含维生素C的食物,如香椿、绿豆芽、甜椒、甘蓝、龙眼、奇异果、芭乐、柑橘类等。维生素C可帮助黑色素还原,建议可增加维生素C含量高的食物。
3、维生素E食物
食用富含维生素E的食物进行治疗是比较好的,可以淡化雀斑,比如柠檬、百香果、葡萄等,可以起到一定的辅助改善的效果。
4、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。
5、草莓
草莓的含糖量很高,并且富含多种果酸、维他命和矿物质,具有增白皮肤和淡斑的功效,经常使用草莓不仅可以美容,还可以令皮肤变得弹滑白嫩,一直黑色素的沉淀,有效淡斑。
另外,雀斑的情况比较严重的,可以考虑进行手术治疗,比如二氧化碳点阵激光手术等。另外,要多注意卧床休息。
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