抵抗力差怎么办动不动就感冒

抵抗力差经常感冒,这种情况一定要注意。可以从平时中的饮食,或者是服用VC来增加机体免疫力。只有提高机体的抵抗力才可以杜绝这种反复感冒的现象,接下来让我们一起看看吧!

抵抗力差怎么办动不动就感冒

1、饮食调整

感冒日常饮食要注意以清淡为宜,避免摄入辛辣、油炸以及刺激性的食物,同时要多喝水,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

抵抗力差怎么办动不动就感冒

2、建立良好生活习惯

感冒期间应当要充分休息,戒烟、戒酒,保持室内空气流通,做好个人卫生,防止细菌感染。

3、药物治疗

感冒期间若有高热,可使用退热药物,如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片。感冒一般不常规使用抗病毒药物,流感早期可使用奥司他韦颗粒。若伴有细菌感染,可使用抗生素,如头孢克洛干混悬剂、头孢地尼分散片等。

4、多喝水

提高免疫力的首要任务是要多饮开水,水很容易被我们人体吸收,增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力,从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。

抵抗力差怎么办动不动就感冒

5、心情调节

人如果长期处在极端压力下,会导致自然杀手细胞数量降低,杀手T淋巴细胞活跃性降低,巨噬细胞活动降低,免疫反应弱化,注意平时调节心情。

另外还有一些容易降低抵抗力的原因,比如心理紧张,过度疲劳,大量喝酒,受凉,淋雨,失眠和吸烟等,要避免这些因素,那么要针对具体的疾病来进行处理,就能够减少感冒的发生。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至"举报投诉"一经查实,本站将立刻删除。

发布者:潇湘书笛,转载请注明出处:https://www.eybaike.com/shenghuo/25926.html

(0)
潇湘书笛潇湘书笛普通用户
上一篇 2022年12月31日 21:08
下一篇 2022年12月31日 21:08

相关推荐

  • 男人养生吃什么 男人养生怎么吃

    养生,提倡“养生先养心,养心先养德,强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动,需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果,可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚,可以帮助睡眠,起到健身安神之效。 男人养生吃什么 1、牡蛎 牡蛎是一种较为常见的海产品,补肾效果非常好,可以和韭菜放到一起炒,又能和牛肉、羊肉等放到一起炖,都可以提升男人性功能以及精子的质量…

    2022年12月31日
    00121
  • cmcc无线网络初始密码一般是多少?cmcc无线路由器获取密码的方法

    CMCC是没有初始密码的,需要用户登陆时获取密码。 1、打开手机WLAN功能,找到CMCC的热点并点击连接,如下图所示; 打开百度APP看高清图片 2、连接成功后,进入登陆验证页面,可以选择微信或手机号码进行登陆,如下图所示; 3、使用手机号码登陆,输入自己的手机号码,接收验证码后进行登陆,点击右上角的确认按钮即可,如下图所示; 4、登陆成功后,就可以看到自…

    2022年12月28日
    00247
  • 男人抵抗力差怎么调理 男人抵抗力差如何调理

    男人抵抗力差、免疫力低下多是由于营养不良所引起的,应该在平时多吃有营养的食物进行调节,还有就是一定要多锻炼身体,促进身体的新陈代谢,提高免疫力,患者在生活中也应该多保暖,适当的增减衣服,接下来让我们一起看看吧!男人抵抗力差怎么调理 1、鸡蛋 鸡蛋含有蛋白质。患者可以促进大量含有优质蛋白质的食物,为身体补充优质蛋白质,促进体内抗体的形成,提高自身免疫力和抵抗力…

    2022年12月31日
    00121
  • 中午吃什么家常菜减肥

    许多爱美人士深受肥胖困恼,对于想要减肥的朋友们,可以从中午的家常菜入手。下面由小编给大家推荐一下中午的家常菜,这样可以帮助减肥。那么,中午吃什么家常菜减肥呢?一起来看看吧! 中午吃什么家常菜减肥 1.燕麦 燕麦属于比较常见的粗粮,它是一种低糖、高营养、高能量、低热量的食品,很适合减肥的人吃,不会对胃肠造成负担。 2.薏米 薏米也是粗粮的一种,可以增加饱腹感,…

    2022年12月31日
    00122
  • 抵抗力差怎么调理 抵抗力差咋调理

    抵抗力差容易引起感冒、上呼吸道感染等疾病,人们在日常生活中可以均衡膳食,多吃富含蛋白质和维生素类的食物,适当运动,均有利于增强免疫力,接下来让我们一起看看吧! 抵抗力差怎么调理 1、通过营养疗法改善抵抗力。营养疗法注重的是均衡的膳食,补充优质的蛋白质。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐、里脊肉、深海鱼,这些优质的蛋白质可以促进人体合成抗体,增强免疫力。…

    2022年12月31日
    00122

发表回复

登录后才能评论