众所周知，抵抗力下降会引起各种疾病，比如感冒、发烧、疱疹等，需要在生活中注意饮食、运动锻炼、作息健康，接下来让我们一起看看吧！
抵抗力下降引起的疱疹怎么治
1、食物调理
如果因抵抗力下降引起疱疹病毒感染，可以通过食物调理的方式增强抵抗力，也比平时多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芹菜等。可以为机体提供代谢所需能量，对于增强自身抵抗力有很好的效果。
2、加强锻炼
平时还应坚持每天进行适当的有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等。有利于增强自身体质，对于病情恢复也有一定的帮助作用。
3、用药治疗
如果出现疱疹病毒感染现象，还需积极配合医生使用阿昔洛韦乳膏、更昔洛韦片等抗病毒药物治疗。
如何增强抵抗力
1、饮食
饮食上补充维生素A促进糖蛋白的合成，建议多食用牛奶、鸡蛋、红萝卜、菠菜、苹果等；饮食上补充维生素C，当维生素C缺乏时白细胞内维生素C的含量减少，建议多食用西红柿、橙子、香蕉、花菜等。
2、运动
结合自身的身体情况制定运动时间及运动强度，比如慢跑、快走、打羽毛球、跳绳等，适量的运动可以有效的促进血液循环，加快代谢，增强机体免疫力。
3、生活
养成良好的生活作息习惯，避免晚睡、熬夜等，避免生活中压力过大，通过适当的方式来缓解压力，保持乐观开朗的心态，也能间接的增强免疫力。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至"举报投诉"一经查实，本站将立刻删除。
发布者：锦瑟迷音，转载请注明出处：https://www.eybaike.com/shenghuo/26117.html
微信扫一扫 
