乙流肠胃不舒服怎么办

  在这个春暖花开的季节,医院的病人却逐渐增多,尤其是婴幼儿和儿童以发热就诊。还会出现肠胃不适的现象,这该怎么办呢?

  乙流的临床症状及体征

  乙型流感患者临床症状及体征:发热、全身酸痛乏力、咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、咽痛、腹痛腹泻、恶心呕吐。

  一般幼儿园和学校健康儿童有明显接触史,感染流感病毒后,表现为轻型流感,少部分出现肌痛、呕吐、腹泻现象。可以观察到患者除了有呼吸道症状,还有胃肠道症状。这就是乙型流感病毒除了损害呼吸道黏膜外,还损害胃肠道黏膜的表现,出现明显恶心呕吐、腹痛、腹泻的情况。

乙流肠胃不舒服怎么办

  肠胃不适注意这四点

  适当节饮食:一日三餐,规律饮食,每餐7、8分饱即可,多吃蔬菜水果,荤素搭配,适当进食粗粮,保证营养均衡。

  规律作息:建议晚上11点之前入睡,早上6点左右起床,一定保证充足睡眠。切忌黑白颠倒。

  适当运动:睡前及晨起选择适合自己的家庭运动方式,比如瑜伽,颈椎操等。

  心情舒畅:坚信流感会很快得到控制,希望大家保持良好心态,不要恐惧,舒畅的心情有助于提高身体抵抗力。

  出现胃肠不适试试这几招

  胃肠道不适症状主要表现为腹胀,腹痛,嗳气等症状,如果不方便就医,那么居民在家如何自我缓解呢?不妨试试这几招:

  服用消食饮品:可吃些柠檬、山楂、话梅等酸性植物类食品,最方便的是饮用柠檬汁、咀嚼山楂片,能刺激胰腺胰酶释放助消化;亦可饮用绿茶,绿茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌达到助消化作用,注意腹胀明显时可不要饮用太多,如果有烧心、泛酸水等症状时也不宜饮用。

  适当增加运动:餐后出现上腹饱胀可在家原地踏步走,或者从网上搜一些瑜伽或者适合自己的运动,至有点微汗为好,注意切不可餐后剧烈运动。

乙流肠胃不舒服怎么办

  服用助消化或胃动力药:可服用如健胃消食片、调胃颗粒等,最好餐前半小时左右服用比餐后服用消胀疗效更好。注意不要随便服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药。

  按摩疗法:中脘、天枢、足三里等脾经、胃经的穴位具有健脾和胃、双向调节胃肠动力的作用,按揉之可助脾胃消化,缓解胃胀、腹胀等不适。

  特别提醒:如果用上述方法不能缓解,建议及时到医院就诊。

  乙流的治疗

  在流感高发季节,做到早发现、早诊断、早治疗;有流感样症状的患者,尤其是有流感病人接触史和乙型流感检测阳性的患者,发病48小时内及时给予奥司他韦口服和清热解毒中药等抗病毒治疗,病情很快好转。如果合并细菌或支原体感染,同时应用抗生素治疗。

  在流感高发季节前和高发季节,高危人群可及时注射流感疫苗,以减少流感的发病率和病死率。

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