晕车后恶心应该怎么办? 晕车后恶心应该怎么办

晕车后恶心应该怎么办?晕车后恶心应该怎么办

长假出门旅行,特别是过年春运途中都往往离不开坐车。但很多人一坐车就头晕恶心想吐,这十分让人困扰。晕车是人体的内耳前庭功能问题,前庭功能兴奋性较高的人越容易晕车。晕车有什么好方法能缓解呢?小编给大家介绍一些解决晕车的好方法,晕车的朋友学一学吧。

1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西,对预防晕车有好处,但不要吃得太多、太油腻。吃得越多、越油腻,就越容易恶心、呕吐。可以在上车前吃些清淡、营养丰富的食物,如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食。

2.多喝水。齐姆林说:“补水对于身体各项功能的运行相当重要,当然也有助于提高运动感受器的同步功能。我经常建议有晕车病史的人,上车前多喝水。”

3.睁开眼睛。很多人晕车时,会选择闭上眼睛休息一会;但眼睛闭合时仍然在向大脑发送静止信息,正好与其他感受器相反。因此,睁开眼睛看看风景,有助于缓解晕车。

4.不要低头看书或手机。看书或手机时,目光集中在固定的点上,非常容易晕车。

5.上车前吃点姜。研究表明,生姜有助于抑制晕车。最简单的方法是,上车前30分钟含一片姜或吃点姜汁糖。

6.按摩穴位。分别按揉左右手腕的内关穴(前臂正中,手腕横皱纹上方约三指宽处)数分钟,能有效预防晕车。

了解以上有关缓解晕车的知识以后,以后坐车就不用神经紧张的坐那了,希望这些方法对大家或周边晕车的朋友都有用。在坐车前记得提前做好准备,如果再出现晕车状况的时候,大家不妨按照上述的治疗晕车的方法进行治疗。

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