孕妇吃哪些野菜好(农村常见的这9种野菜)

现在流行吃野菜,农村田间地头遍地都是野菜,一些常见的野菜营养丰富,纯天然无污染,然而有的野菜会引起孕妇流产,大家要留个心眼。

孕妇吃哪些野菜好(农村常见的这9种野菜)

马齿苋

马齿苋,俗称蚂蚱菜,中国老百姓食用已久。也是一种寒性菜品,孕妇吃了可引起子宫收缩,有可能造成流产,尤其是有习惯性流产的孕妇千万不要吃。

孕妇吃哪些野菜好(农村常见的这9种野菜)

落葵

落葵,也叫木耳菜,豆腐菜。有滑肠凉血的功效,孕妇不能吃木耳菜,否则危害很大。

孕妇吃哪些野菜好(农村常见的这9种野菜)

荠菜

荠菜,含有麦角碱成分,有类似催产素一样的药物使子宫不断收缩,如果孕妇食用,很容易导致妊娠下血或胎动不安,甚至导致流产。

孕妇吃哪些野菜好(农村常见的这9种野菜)

小蓟

小蓟,孕妇需要特别留心,以免造成胎儿发育不良。

孕妇吃哪些野菜好(农村常见的这9种野菜)

益母草

益母草,具有活血、祛瘀、调经等功效,女性痛经、产后血瘀食用较佳。但怀孕后最好不吃为好,其活血作用对孕妇不利。

孕妇吃哪些野菜好(农村常见的这9种野菜)

刺儿菜

大蓟,俗称刺儿菜,孕妇吃了会引起子宫兴奋,存在潜在的流产风险,在怀孕初期,孕妇最好不要吃。

孕妇吃哪些野菜好(农村常见的这9种野菜)

马蹄菜

冬苋菜,也叫马蹄菜,在农村是一种很常见的菜,营养十分丰富。但它是一种寒性菜品,不适合孕妇使用,以免对孕妇和胎儿不利。

另外,野菜的食用也是有一定禁忌的,郊外化工厂等处附近空气不佳,所生野菜容易吸收铅等化学物,废水边的野菜也常含有毒素,均不宜食用。野菜食用时要注意烹饪的方法,取材新鲜,先吃现摘,不可多吃,不认识的野菜千万不要乱吃。野菜烹饪要根据食材来选择,苦味野菜最好少吃。

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