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新鲜核桃孕妇可以吃吗
可以,核桃有健脑益智,抗衰老,防便秘,降血糖的功效,新鲜核桃孕妇是可以吃的。
核桃中含有丰富的亚油酸及dha。是大脑和视觉发育所必须的营养成分,怀孕期间由于子宫增大,容易引起便秘,核桃中含有大量的纤维素,有润肠通便的功效,怀孕期间由于体内激素分泌的不平衡,容易导致神经功能紊乱,导致失眠。核桃中含有的褪黑素,对于调理睡眠也有一定的效果。
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