孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

正在今晚放学中,来早了,打开手机到处“逛”,然后看见一个帖子,是一个孕妈妈,说是怀孕了之后吃不下饭,嘴苦、烧心,浑身没劲。

看到这个帖子的时候,又勾起了懒妈妈对孕期的回忆,因为在怀孕的时候,懒妈妈也有这么一种情况,吃不下饭、胃烧心、浑身没劲。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

今天来了解一下孕妇胃烧心的事!

(1)

老人们都说孕妇感觉到烧心是因为胎儿在长头发,这是真的吗?

肯定不是啊!

一.孕妈妈会出现胃烧心的情况,主要是因为怀孕之后激素水平的升高后,幽门的弹性变差了,也就“锁”不住胃里的胃酸,在孕妈妈的胃受到刺激后,胃酸就会从幽门上溢到喉咙,然后就会出现吐酸水和烧心的情况。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

比如说:

    在孕早期激素水平的变化比较大时;

    在孕中晚期胎儿越来越大时压迫到孕妈妈的胃时;

    或者,孕妈妈处于卧位时;

    孕妈妈用力排便时;

    孕妈妈咳嗽、打喷嚏时;

    孕妈妈吃了过度刺激肠胃的食物时;

    孕妈妈吃得太饱时;

    孕妈妈的衣服太紧时。

都会导致这些胃酸反流,引起孕妈妈烧心的症状。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

其实孕妈妈孕吐严重的话可以适当吃些碱性的食物,可以中和胃酸,能够缓解孕吐。

很多妈妈都是在怀孕五六个月的时候才出现这个问题,而这个时候又正是胎儿长头发的时候,所以以前的老人才会说,孕妇感觉到阴胃烧心就是胎儿在长头发。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

其实这只是巧合罢了。

不相信的话,可以像懒妈妈一样,每天都去妈妈网孕育app上逛一逛,看看同城的孕妈或者是其他地区的孕妈的分享帖,关于这方面的帖子还挺多的,而且,很多热心的妈妈还会在上面分享自己的处理方法。

不过并不是每个孕妈妈都会出现胃烧心的情况,而且就算出现,也不是每个孕妈妈出现的时间都一样,有些在孕早期就出现了,有些会在孕晚期才出现,具体看个人。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

(2)

孕妈妈出现胃烧心的情况应该怎么缓解?

★适当吃些碱性食物中和胃酸

其实孕妈妈孕吐严重的话可以适当吃些碱性的食物,可以中和胃酸,能够缓解孕吐。

而且胃酸被中和之后,胃酸浓度降低了,就可以缓解胃烧心。

碱性的食物也比较多,有苏打饼干,牛奶、苹果、葡萄、花生等。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

★饮食要清淡,只吃七八分饱

为了缓解胃烧心,孕妈妈平时的饮食还要注意清淡一些,尽量避免吃刺激性太强的食物,比如说辣椒。

即使要吃,那也要少吃一点,更不能让自己感觉到辣,尽量少刺激到胃粘膜。

平时可以多吃一些豆腐、西红柿、蘑菇、山药、蔬菜和水果等。

而且,孕妈妈还要记住一点,怀孕之后可能更容易饿了,但是吃东西的时候不能一下子吃太多,就是不能吃太饱了,不然打饱嗝的时候,难受的还是自己哦。

最好只吃个七八分饱就行,让胃里还有一点空间,不要随便一动,胃酸就跑到喉部去了,能不烧心吗?

『懒妈妈建议』

为了缓解胃烧心,饮食清淡,少吃多餐会有不错的效果,做起来吧。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

★注意预防和缓解便秘,减少用力

怀孕之后就尽量不要去做需要用力的活,因为孕妈妈只要一用力,腹压就增大,先不说会不会导致胎膜早破,但是却会加剧胃烧心的不适感。

即使是排便时,如果孕妈妈因为便秘而需要用力,都有可能会加剧胃烧心的情况。

所以孕妈还要注意预防便秘,如果已经便秘了:

    那就适当多吃一些能够润肠通便或富含膳食纤维的食物来缓解便秘;

    适当的运动也可以缓解便秘;

    按摩腹部同样可以缓解便秘,但要注意胎儿的表现;

    还要多喝点水来缓解便秘。

孕妈妈能做到这一点,也能很大程度缓解胃烧心。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

★适当运动,增强抵抗力,减少生病

上面说了,如果孕妈妈用力咳嗽、打喷嚏了,由于腹压的原因,也会导致胃烧心。

所以孕妈妈如果没有特殊情况,平时就适当运动一下,以增强身体的抵抗能力,减少生病,尤其是咳嗽、打喷嚏,减少胃烧心的发生。

★选择宽松的衣服

孕妈平时的衣着也尽量宽松一点,特别是内衣,合适就好,千万不要让自己觉得勒,影响血液循环不说,也会顶着自己的胃,导致自己胃烧心,不舒服。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

★调整好睡觉的姿势

孕妈妈如果睡觉的时候也会感觉胃烧心,那不妨把上身垫高一点,整体呈现头高脚低,但是又不会太难受就行。

如果用了那么多方法都缓解不了,孕妈妈最好去看医生,仔细检查一下,该吃药就吃药。

至于胃烧心,其实还有一类妈妈就很容易出现胃烧心的情况,那就是比较上怀的妈妈,胃都被胎宝宝顶住了,胃酸更容易反流,也就更容易出现胃烧心。

孕妇胃里感觉烧心(孕妇胃烧心是胎儿长头发)

不过这些情况大部分会随着胎儿入盆而缓解,如果孕妈妈再适当注意一点,基本上就不会再有这种情况了。

我是懒妈妈,喜欢请关注我。

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