牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。鱼肉有利于人体的矿物质保持平衡。鱼肉以天然的方式供给人体硒、碘和氟。那么，在日常生活中，牛肉可以和鱼一起吃吗？下面就一起来看看吧。
牛肉和鱼可以一起吃。
牛肉和鱼肉都富含蛋白质，同时吃不会产生化学反应，也不会释放毒性影响身体健康。但是牛肉和鱼不能食用过多，吃太多会出现腹泻、腹胀等不良反应。
牛肉不能和什么一起吃
1、韭菜
韭菜中含有一定的叶酸成分，如果与牛肉一起食用，就会产生一定的毒素，进而会对人体健康造成一定的影响。所以韭菜和牛肉不能一起食用。
2、板栗
板栗和牛肉中都含有微量元素，两者一起食用后，微量元素会发生反应，造成肠胃功能下降，出现消化不良的现象。
3、土豆
牛肉和土豆消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃消化吸收的时间，造成胃肠的不适。
鱼不能和什么一起吃
1、茶
茶叶中含有丰富的茶多酚，两者一起食用会加重胃肠道负担，引起消化不良。
2、西兰花
西兰花含有草酸，草酸和鱼类中的钙、铝离子结合，会转化成沉淀，加剧肠胃的消化吸收承担，影响身心健康。
3、绿豆
绿豆中含有大量维生素B1，鱼中含有破坏维生素B1的酶，两者食物一起吃，可能会使维生素B遭受破坏。
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