可以通过吃蛋白质、维生素等含量丰富的食物催月经来,也可以听从医生指导口服药物催月经来,接下来让我们一起看看吧!
吃什么有助于来月经
1、雌激素含量高的饮食
月经推迟可能是因为雌激素水平低,这个时候可以吃一些雌激素含量高的食物,比如豆腐、豆浆等豆制品,或者喝一些蜂蜜,这些都有助于月经的产生。还有芹菜,是一种可以刺激子宫收缩的天然成分,也被称为是可以促进月经的食物。
2、口服药物
月经推迟的原因也可能是黄体酮水平低,此时子宫内膜的血管无法正常增生,导致月经的异常到来。此时可以遵医嘱服用黄体酮等孕激素类药物,促进子宫内膜增生。 应避免寒冷刺激,如果突然受寒冷刺激月经过多,可引起经血过少或痛经。
3、蛋白质丰富食物
想要催月经来,可以选择蛋白质含量丰富的食物,比如说鹌鹑蛋、鸡蛋、牛奶、豆制品等,能够补充机体所需要的充足营养。
4、维生素丰富食物
想要让月经来,应该选择维生素含量丰富的食物摄入,比如说菠菜、西红柿、芹菜等,里面含有植物纤维,能够加速胃肠的蠕动,提高身体免疫功能。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至"举报投诉"一经查实,本站将立刻删除。
发布者:风的味道,转载请注明出处:https://www.eybaike.com/shenghuo/26734.html