1、睡前给宝宝洗一个热水澡，换上干净的衣服。
2、给宝宝讲睡前故事。
3、家里的灯光调暗一些，不要用太大的躁音。
4、可以放一些柔和的音乐，最好夫妻两个都陪着宝宝一起睡。
5、睡前不要玩太过于兴奋的游戏，会影响宝宝的睡眠。
6、白天可以尽量多带着孩子到户外活动，多走走利于晚上的睡眠。
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发布者：树瑶风，转载请注明出处：https://www.eybaike.com/zhbk/32327.html
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姜丝排叉，又叫姜汁排叉、姜酥排叉、蜜排叉。它不但是北京传统小吃，也是北京茶菜的一个品种。茶菜是满族、回族礼仪性食品。满族人在设席宴客时，习惯用茶及茶食为先，然后才是冷荤、热菜、甜食、汤等，一定按顺序上。回族人不饮酒，但为了礼节，多以茶代酒，因而茶菜是必不可少的。“南来顺”的姜丝排叉1997年被评为“北京名小吃”…
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