女人手脚冰凉需要怎么调理

女性手脚冰凉是生活中常见的现象,如果出现这种情况可通过食疗、坚持泡脚、适当运动、药物治疗等方式进行调理。接下来一起看一下吧。

1、食疗

若女性为阳气不足导致的手脚冰凉,在日常饮食中可多摄入一些补气血、温元气的滋补食物,如人参、黑豆、桂圆、红枣、羊肉、山药等,能够提高机体的免疫力,促进全身的血液循环,加速体内新陈代谢,可明显改善手脚冰凉的症状。

女人手脚冰凉需要怎么调理

2、坚持泡脚

每日睡觉前可进行泡脚,坚持泡脚能够促进局部肢体的血液循环,可帮助女性改善手脚冰凉的症状。水中还可适当加入具有温热性质的药物,如生姜、艾草等,使温经散寒的效果更为显著。

3、适当运动

若女性本身具有微循环障碍或长期保持站立、坐位等,便容易导致手脚冰冷的症状。平时适当增强有氧锻炼,如慢跑、快走、跳绳等,有助于机体的气血运行、经络通畅,可改善和预防手脚冰凉。

女人手脚冰凉需要怎么调理

4、药物治疗

在中医的理论上,女性手脚冰凉多考虑与肾虚有关,肾虚的女性由于体内阳气不足,温煦功能减退,便可以出现手脚冰凉的症状。患者可服用八子补肾胶囊,八子补肾胶囊具有补肾填精、调理阴阳的功效,能有效改善畏寒肢冷症状,还可以调节激素水平。

除此之外,女性出现手脚冰凉,还需注意培养良好规律的作息,日常尽量保证充足的睡眠,增强机体的免疫力,防止身体虚寒。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至"举报投诉"一经查实,本站将立刻删除。

发布者:一身三影,转载请注明出处:https://www.eybaike.com/shenghuo/51739.html

(0)
上一篇 2023年4月23日 23:32
下一篇 2023年4月23日 23:32

相关推荐

  • 坐月子都吃什么饭 坐月子应该怎么吃

    月子是指产褥期,从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。那么,在这六周的时间里,应该吃什么呢?下面就一起来看看坐月子都吃什么饭。 坐月子都吃什么饭 1、含钙丰富的食物 产褥期对钙的需求量很大,应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时…

    2022年12月31日
    0039
  • 应该怎么治疗应激性溃疡(应激性溃疡怎么办)

    人的身体就像一台神奇的机器,当这台机器的某一部分出现问题的时候,身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。然而,每天忙碌的生活是否让你对这些健康警报视而不见了呢?生活家小编特意为繁忙的你搜罗了全面的疾病知识,希望能够让你的每一天都过的健康愉快。 对于应激性溃疡发生大出血时,由于病者全身情况差,不能耐受手术,加以术后再出血发生率高所以一般先用内科治疗,无效时才考…

    2023年4月24日
    0024
  • 让小腿变细的方法 怎么瘦小腿

    导读:让小腿变细的方法?下文是小编给大家带来的介绍。 1、长跑,每天要坚持做长距离的慢速跑,这样能够重新塑造腿部的线条,有的人认为跑步会让腿部变粗,其实大部分腿粗的女性一般是因为脂肪过度堆积而造成的。选择正确的跑步训练就可以把腿部的脂肪转化为肌肉,最终改善了小腿的线条。 2、多走楼梯,爬楼梯可以让腿部得到一定的训练,在爬楼梯的时候需要小腿部来发力的,能够让小…

    2023年3月17日
    0045
  • 醋鳖甲中药的作用

    很多人在生活中都知道中医文化是非常博大的,生活中的很多事物都会有一些药物作用的价值,所以大家应该要多去了解相关的信息,其实不同的东西在治疗疾病上所发挥的功效是有不同的,接下来一起来了解醋鳖甲中药的作用。 1、软化血管 醋鳖甲是动物的外壳,需要大家重新去认识它和了解它,醋鳖甲是一个非常常见的中药材,一年4季都可以找得到这方面的药材,一般主要在秋季和冬季得到的数…

    2023年3月31日
    0030
  • 吃什么抵抗甲醛 甲醛过重应该吃什么缓解

    甲醛是一种有机化合物。甲醛是无色有刺激性气体,对人眼、鼻等有刺激作用。能燃烧,蒸气与空气形成爆炸性混合物。在日产生活中,装修房子就会产生甲醛,一般会等新房装修后,空置几个月再搬进去。那么,对于甲醛这种情况应该怎么解决呢?下面就一起来看看,吃什么可以抵抗甲醛。 吃什么抵抗甲醛 1、海藻类 海藻类食物如海带,紫菜,螺旋藻等有助于大便的排出,可以从消化系统排出毒素…

    2022年12月31日
    0037

发表回复

登录后才能评论