降火的食疗方法是什么 降火的食疗方法介绍

  身体上火在生活中比较常见,很多人都有过类似的经历,比如说大便硬结、口腔溃疡、牙齿肿痛的。每当出现这种情况,人们会吃西药。但也有人想要通过食疗来进行治疗。那么降火的食疗方法是什么呢?

  一、荸荠瘦鸭汤

  1、适用症状

  生活中有些人是阳热亢盛体质,身体上火时会导致阴液亏虚,这个时候除了会,还容易头晕头痛。

  2、具体做法

  先准备一块纱布,在里面分别放入的菊花和荷叶,然后再加入荸荠,然后将纱布包裹好。其次还要准备一只鸭子,清理干净后剁成小块儿放在锅里煮,煮到半熟以后再放入纱布包,一般用小火炖一个小时即可,食用的时候还可以加入自己喜欢吃的配料。

降火的食疗方法是什么  降火的食疗方法介绍

  二、板蓝根茶

  1、适应症状

  有些人在发热时会有上火症状,最常出现的就是咽喉肿痛。

  2、冲泡方法

  先放在清水里浸泡一下,清洗干净以后放在茶杯里,倒入沸水冲泡即可,一般需要浸泡30分钟。每天当做茶饮喝,就能够达到清热解毒的功效。

降火的食疗方法是什么  降火的食疗方法介绍

  三、黑木耳老鸭汤

  1、适应症状

  很多人经常脾胃有火,一旦上火经常恶心呕吐,通常食欲不振,甚至会口舌生疮。

  2、具体做法

  将老鸭清理干净切成小块,保留鸭内金,然后把鸭块放在锅里煮,快熟未熟时再加入100克莲藕和一半量的黑木耳,烹饪过程中虽然可以放入调料,但是最好不要放入大料、桂皮、干姜等,因为它们属于温热的食物。会加重上火症状。所有的佐料都添加好之后,用小火炖熟即可吃肉喝汤。

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