夏天喝什么饮料最解渴 夏天解渴饮料

1、喝茶:不管是红茶、绿茶还是菊花茶,如果附之冰糖、山楂、橘皮等,不但口感极佳,而且也不失为清热去暑的良方。

2、喝粥:粥制作起来省时省力,既营养又可口。比如:小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥等,都适合夏季食用。

3、喝汤:绿豆汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除了可补充人体内大量缺失的水分外,更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。

4、喝果汁:常见的有桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁等,可适量饮用,生津止渴、清热解毒。

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