男人抵抗力差多是由于营养不良所引起的，应该在平时多吃有营养的食物进行调节，还有就是一定要多锻炼身体，促进身体的新陈代谢，提高免疫力，患者在生活中也应该多保暖，适当的增减衣服，接下来让我们一起看看吧！
男人抵抗力差怎么办
1、蛋白质
蛋白质是构成人体免疫防御机制的主要物质，缺乏蛋白质易导致人体免疫力下降。可以吃鱼、虾、瘦肉、豆类、牛奶等补充蛋白质。
2、维生素C
维生素C有抗氧化作用，是机体免疫反应必不可少的维生素。可以通过吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、青椒、猕猴桃等补充。
3、维生素E
维生素E有抗氧化，免疫调节的作用。谷物、豆类、坚果等富含维生素E。
4、胡萝卜
冬季要常吃胡萝卜，因为它是可以增强免疫力，祛痰止咳的。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方，三九严寒食补御寒成为这个时节美食的当务之急。
5、绿茶
绿茶只含有少量的咖啡因，所以人们可以用它作为红茶或咖啡的替代品。饮用它还可以增强免疫系统。绿茶含有类黄酮化合物，可以降低感冒的风险。
男人抵抗力低下的原因
1、如果患者存在免疫缺陷，应积极查找病因，针对病因进行治疗，同时可以使用提高免疫力的药物进行治疗，比如脾氨肽、免疫球蛋白等。存在免疫缺陷者日常要注意做好防护，尽量避免到人群密集的地方，外出要佩戴口罩，勤洗手等，以减少感染风险。
2、部分男人抵抗力差是因长期服用免疫抑制剂导致的免疫力下降，一般情况下，需要医生综合评估利弊，停用药物后会逐渐改善。必须服药期间，应注意做好日常防护，避免发生感冒。
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发布者：舒戴望，转载请注明出处：https://www.eybaike.com/shenghuo/26126.html
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