生活经验

1、保护心血管、降血压：茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管破裂出血有一定作用。 2、降低胆固醇：茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常。巴西科学家用肥胖兔子做试验，结果食用茄子汁一组的兔子比没有食用茄子汁的兔子的体内胆固…

1、地皮菜泡久了没有毒，它是一种真菌和藻类食材的结合体，营养物质比较多，对于人体有很好的滋补作用。 2、地皮菜:又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。

1、新鲜芦荟可以直接擦脸，但是对于体质特殊者就不能直接擦脸。由于新鲜芦荟中含有皮肤所需的多种维生素以及营养物质，所以能够起到较好的补充水分、美白、保湿、增加皮肤弹性、镇定皮肤的美容效果。 2、但是由于个人体质差异，部分人群会对芦荟中的植物成分过敏，引起局部皮肤的瘙痒、红斑、渗出等过敏反应。而且对于皮肤屏障功能较弱或者角质层较薄的患者来说，新鲜芦荟中的植物成分…

1、平板支撑，刚做的人可能连十秒也坚持不住，坐时间长了以后可能会坚持一分钟，时间会慢慢的变长，所以平板支撑不需要场地也很简单，每天只要做个十组，会对飞机有很好的锻炼作用。 2、空中脚踏车。这是一种躺在床上就可以锻炼的活动方式。双手平放在床上将双腿抬高，与身体垂直成90度，像在空中踩脚踏车一样，可以达到锻炼腿部的目的。 3、仰卧起坐。如果你不想购置专用的锻炼设…

1、物理防晒的防晒效果比较持久，可以不经常补涂；而化学防晒霜的防晒效果持续时间比较短，需要勤补涂。物理防晒涂在皮肤上会泛白，而且很油腻，看起来不自然，不过它即涂即防晒，无需等待。 2、化学防晒一般透明清爽，不会泛白，颜色自然，不过它需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用。

1、穿琵琶骨，也叫胛骨、琵琶骨，位于胸廓的后面，它是三角形扁骨，介于第2～7肋之间，分为两个面、三个角和三个缘，前面为肩胛下窝，其是一大而浅的窝，后面有一横行的骨嵴，称肩胛冈，冈上、下的浅窝，分别称为冈上窝和冈下窝。 2、肩胛冈的外侧扁平，称肩峰。外侧角肥厚，有梨形关节面，称关节盂。上角和下角位于内侧缘的上端和下端，分别平对第2肋和第7肋。可作为计数肋的标志…

1、白萝卜汁生用、熟用的作用是不一样的。生的有清热利尿、止咳化痰的作用。可以用于湿热下注、热结膀胱所致的小便短涩、淋漓不尽、小腹拘急等症状，也可以用于痰热郁肺所致的咳嗽气喘、咳黄色粘痰、痰吐不利等症状。 2、熟的主要有消食化积、行气除胀的作用。可以用于脾胃虚弱，饮食积滞所致的脘腹胀满、嗳腐吞酸、食欲减退、大便溏薄等症状。

1、胡萝卜炒鸡蛋对人体是没有什么危害的，两种食物之间不会产生相生相克的作用。 2、胡萝卜主要是日常生活中比较常见的一种蔬菜，里面含有大量的维生素a和膳食纤维。 3、适量的吃一些胡萝卜，可以有效的促进肠道蠕动，起到降低血压、降血脂的作用，而且可以改善视力、营养神经、美白皮肤。 4、而鸡蛋里面含有大量的蛋白质、脂肪和各种矿物质，可以营养神经、补中益气，促进血液的…

如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管，免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰—-失眠或者睡眠呼吸暂停。 1.睡眠不足导致肥胖 那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，…

研究称，呼吸通常由大脑的“指挥站”控制，由于大脑细胞会随着年龄增长而逐渐丧失，因此65岁以上的老人常会患上中枢性睡眠呼吸暂停症。一旦他们呼吸暂停但又没有醒来，这种疾病就会致人死亡。这些老年人突然在睡梦中死去，真的是由于大脑细胞变老不能控制呼吸而造成的吗？ 在睡梦中死去，罪魁祸首不是年龄增长而是疾病 北京朝阳医院郭兮恒教授对这项研究结果…

症状1：体温升高。在膝盖下面放一瓶冷水;用食醋抹擦脖子和肩膀;吃2-3个橙子或者1个柚子–适量的维生素C也可以降温。 症状2：嗓子疼。如果扁桃体发炎，煮个鸡蛋(不要剥皮–这样可以保持热度)，用毛巾裹上放在患处敷10分钟;或者用简单有效的漱口水：一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒或白酒。 症状3：重伤风。将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一小时…

电脑为何会导致计算机皮肤 据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。 其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼…

事实上低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等严重疾病，只是未被人们充分认识罢了。调查表明，每5个30岁以下的年轻女子中就有2个血压高压不到90毫米汞柱。所谓“弱质女流”体弱的祸首其实多数时候就是低血压症。低血压虽然不是急症，但是其危害显而易见 慢性低度血压就是我们要谈的低血压症，一般可分为3类： 1.体质性低血压最为常见。一般认为与…